Обратите внимание!

При работе с Техникой Модификации Опыта очень важно соблюдать следующие правила и технические моменты:

1. При работе с ТМО следуйте полностью инструкции, не меняйте последовательность вопросов и их формулировки.

2.   Не затягивайте процесс, не думайте слишком долго над ответами на вопросы и над изменениями, которые хотите внести.

Делайте все достаточно быстро. Весь процесс у Вас должен занимать 10 – 15 минут.

3.   Не делайте слишком длинные рассказы, когда описываете опыт.

Не пытайтесь описать свой опыт очень подробно. Вы только потеряете время и уменьшите эффективность метода. Старайтесь укладываться в 3-5 предложений.

4. Описывайте прошлый опыт от первого лица и в настоящем времени, как если бы это происходило прямо сейчас.

На этом моменте многие очень допускают ошибки. Следите за тем, чтобы описание опыта всегда шло от Вашего имени и в реальном времени!

5. Описываемый опыт не растягивайте во времени.

Тоже довольно частая ошибка. Практикующий вместо того, чтобы описывать сцену на 10-15 минут описывает целый свой день или несколько часов из своего дня, а бывает, что описание захватывает месяца, а то и годы. Обращайте на этот пункт внимание! Помните, Вы описываете конкретный опыт, а не всю свою жизнь.

6.   Записывайте все Ваши ответы.

Записывание ответов действительно важно для того, чтобы процесс эффективно работал, когда Вы делаете его для себя.

Любой процесс - это, как правило, действие для двух человек. Один из них (процессор) - управляет процессом. Второй человек (процессируемый) находится глубоко в процессе, исследуя содержание своего разума. И он перепроживает различные проблемные моменты. Так как процессируемый изучает опыт, который может быть неприятный или даже болезненный, ему, как правило, требуется процессор или проводник для процесса.

По этой причине, если Вы делаете процесс для себя, вам необходимо «установить его на автопилот». Вы можете сделать это, записывая все Ваши ответы. В этом случае Вы заменяете процессора с помощью листа бумаги, где все Ваши ответы записываются. Когда Вы застреваете где-то внутри процесса, все что Вам необходимо сделать, это еще раз взглянуть на Вашу последнюю запись, и продолжить с этого момента.

7.   Любые изменения разрешены (кроме изменения времени).

Вы можете вносить в опыт абсолютно любые изменения, как реальные, так и нереальные. Нет каких-либо запретов по поводу изменений, которые вы можете сделать в ТМО.

Вы просто проверяете был бы ли этот опыт менее проблематичным для Вас, если бы некоторые его элементы были другими. И опыт действительно был бы другим, если бы  Вы были другим (более уверенным, общительным…) Он был бы другим, если бы другие люди были другими (если бы, например, Ваш отец больше Вас поддерживал). Он был бы определенно другим, если бы все Ваше прошлое  было другим. Если бы Ваша семья была богатой, если бы все наше общество было бы построено на духовных ценностях, или даже вся Вселенная была полностью другой.

У вас нет никаких запретов, когда Вы делаете изменения. Как если бы Вы были хорошими друзьями со сценаристом Вашей жизни, и могли попросить его о любых изменениях в ней, которые Вы считаете необходимыми.

На самом деле мы ничего не меняем. Вы просто исследуете потенциальные изменения в опыте, которые бы сделали его менее проблемным для Вас, и затем исследуете, как изменились Ваши ощущения.

8.   Не меняйте время Вашего опыта.

Единственный параметр, который мы не можем менять в ТМО – это время опыта. Если изначально Вы начали работать над опытом, который происходил 05.08.09 в 15.00, то Вы не меняете эту дату и время на протяжении всего процесса.

9.   За один раз Вы можете вносить только одно изменение.

Если Вы описывали опыт и Вам в нем хочется поменять, например, место, где происходит событие и еще Ваши личные характеристики, определитесь, что для Вас более важно и внесите только одно изменение. Второе изменение внесите в следующий опыт, если это изменение для Вас останется актуальным.

10. Если Вы вносите очень существенные изменения в Ваш опыт (например, в опыте Вы проживаете в однокомнатной «хрущевке», а вносите изменение, что живете в огромном загородном доме), необходимо придумать некое обоснование каким образом так произошло, что Ваши жилищные условия кардинально изменилисись.

Обоснование - это цепочка событий, которые способствовали такому серьезному изменению (например, это может быть: «за 2 года до описываемого опыта, я ездила отдыхать в Италию и там познакомилась с молодым человеком, 1 год мы с ним переписывались по Интернету, потом несколько раз ездили в гости к друг другу, а 6 месяцев назад мы поженились и сейчас я проживаю в Италии в большом загородном доме…) Необходимость обоснования Вы определяете сами, исходя из Ваших внутренних ощущений.

11. Записывайте измененный опыт в настоящем времени.

Это та часть процесса, где проще всего допустить ошибку. Недостаточно просто понять, что должно быть иначе в опыте, который Вы изменяете. Для того, чтобы получить настоящую пользу от процесса, необходимо записать новый измененный опыт так, как если бы он происходил с Вами прямо сейчас (шаг № 8 процесса). Шаг № 8 очень важен!!!

12. Никогда не прекращайте процесс, прежде чем вы достигните опыта +10 из 10. Ошибка под названием «Ложная десятка».

Очень просто сказать, что опыт +10 из 10, даже когда опыт не идеален. Это обычно случается, когда Вы меняете в опыте травматический элемент. В такой ситуации, частая ошибка – это сравнение измененного опыта с изначальным травматическим опытом.

Другая причина "ложной десятки" иногда заключается в восприятии опыта в каком-то определенном контексте. Например, если Вы работаете с опытом очень раннего вставания, и меняете в нем то, чтобы спать, сколько захочется, то результат может показаться очень даже хорошим. И он хороший, но только в контексте того, что Вы можете спать, сколько захочется (на первый взгляд это может выглядеть, как главная тема этого опыта). Так как самая проблемная часть опыта изменена, Вы можете легко пренебречь тем фактом, что Вы не зарабатывает достаточно денег, или, что Ваши отношения с девушкой/мужчиной полны напряжения. Все эти элементы являются частями Вашего опыта, и когда Вы описываете измененный опыт, Вы обнаружите, что опыт с просыпанием не был бы идеальным (+10 из 10) даже если бы Вы поспали подольше.

Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или сложности при работе с Техникой Модификации Опыта, пишите мне на электронную почту: sole2000@mail.ru

В следующих материалах я расскажу о том, что такое убеждения, какую роль они играют в нашей жизни и как работать с ограничивающими убеждениями с помощью Техники Модификации Опыта.